Nuhatja e Rozmarinës rrit performancën e përgjithshme të kujtesës dhe faktorë të tjerë dytësorë të saj.

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Marsela Aliaj

Një grup ekspertësh kanë zbuluar se  nuhatja e rozmarinës mund të rrisë kujtesën me 75%. Gjethet e kësaj bime janë përdorur në mjekësinë tradicionale për shekuj me radhë.

Provat për përdorimin e saj në forcimin e kujtesës datojnë që në kohën e Universitetit të Greqisë së Lashtë.

Në 2003, një grup ekspertësh nga Universiteti i Northumbria  tregoi se nuhatja e rozmarinës lidhet me rritje të performancës së përgjithshme të kujtesës dhe faktorë të tjerë dytësorë të saj. Tani, më shumë se një dekadë më vonë, ata janë në gjendje ta shpjegojnë se pse ndodh kjo. Ky studim vëzhgoi  njerëz teksa ata kryenin ushtrime matematikore si dhe teste të tjera të  ngjashme.

Gjithashtu para studimit u  vlerësua dhe gjendja e tyre shpirtërore. Në studim u përfshinë më shumë se 60 vullnetarë, të cilët u ndanë në dy grupe dhe u vendosën në dy dhoma të ndryshme, ku njëra kishte aromë rozmarine dhe tjetra jo. Rezultatet ishin të habitshme. Pjesëmarrësit në dhomën me aromën e rozmarinës performuan 60-75% më mirë se sa pjesa tjetër. Kjo ishte një provë shumë e rëndësishme për rëndësinë e rozmarinës në kujtesë.

Si ta përdorni rozmarinën

Sipas ekspertëve, për të zhvilluar kujtesën tuaj mund ta mbushni ambientin ku ju rrini, studioni ose punoni me aromën  e rozmarinës, ose thjesht mund të mbani një vazo plot me rozmarinë pranë jush.  Në qoftë se kjo  është e pamundur, përzieni  një lugë vaj arre kokosi me pak lëng të përqendruar rozmarine dhe kur të keni nevojë për një kujtesë më të mprehtë, fërkoni pak nga kjo përbërje në kyçet e duarve.

Burimi: Healthy Life Byte / http://shendeti.com.al/